今週末はなんかスッキリ過ごせそうな気が。なんだか予定はいっぱいなんですけれども。
なんだろー？ギックリ腰系の痛みじゃないんだよな。「激痛」って感じではない。肩凝りがひどくなりすぎたりするとこういう風になるんじゃないかな？というような痛み。じわじわと痛いんだけど、ずっと同じ姿勢のままでいると我慢できなくなる。
今日は家族が誰もいないので、一人でスーパー銭湯へいき、サウナ＆飯。きもちよか。サウナ＆水風呂を3セット。サウナ10分水風呂1分休憩15〜20分で1セット。